英文原文
In recent years, Buddhist communities have increasingly integrated gardening therapy into their activities, particularly targeting individuals in midlife. This approach combines mindfulness practices from Buddhism with the therapeutic benefits of gardening, such as reducing stress, enhancing emotional well-being, and fostering a sense of connection with nature. Participants engage in group gardening sessions, meditation in garden settings, and discussions on Buddhist teachings related to impermanence and compassion. Studies show that these activities can help alleviate midlife crises, improve mental health, and promote spiritual growth. The Buddhist community emphasizes the alignment of gardening with core principles like mindfulness and compassion, making it a holistic practice for personal development.
中文翻译
近年来，佛教社区越来越多地将园艺疗法融入其活动中，特别是针对中年人群。这种方法结合了佛教的正念实践与园艺的治疗益处，如减轻压力、增强情感福祉和培养与自然的连接感。参与者参与团体园艺活动、花园环境中的冥想，以及讨论与无常和慈悲相关的佛教教义。研究表明，这些活动有助于缓解中年危机、改善心理健康并促进灵性成长。佛教社区强调园艺与正念和慈悲等核心原则的一致性，使其成为个人发展的整体实践。
文章概要
本文介绍了佛教社区如何将园艺疗法应用于中年人群，结合正念和佛教教义，以减轻压力、改善心理健康和促进灵性成长，强调园艺与佛教原则的融合。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：佛教社区让中年人在花园里种花种菜，同时学习如何静下心来和关心别人，这样可以帮助他们感觉更快乐、更放松，就像在玩一个有趣的游戏一样。
佛学的各个宗派视角评价，突出《显密圆通成佛心要集》的视角：从显宗和大乘视角看，园艺疗法体现了菩萨道的利他精神，通过园艺活动培养慈悲和智慧，帮助众生离苦得乐。《显密圆通成佛心要集》强调显密圆融，园艺疗法可作为显宗修行的一部分，结合准提法的简便易行，快速净化业障、积累福德，促进心性觉悟，适合现代人实践。
在修行实践上可以应用的和可以解决人们的十个问题：园艺疗法可应用于日常修行，帮助解决压力大、情绪低落、孤独感、缺乏耐心、身体疲劳、灵性迷茫、人际关系紧张、生活无意义感、中年危机和生态失衡等问题，通过正念园艺培养专注、慈悲和与自然的和谐。