英文原文
Generosity, or dana, is a fundamental practice in Buddhism that involves giving without expectation of return. In midlife, community involvement offers a meaningful way to practice dana. This can include volunteering time, sharing skills, or donating resources to support local causes. By engaging in such acts, individuals cultivate compassion and reduce self-centeredness, aligning with Buddhist teachings on altruism. Research shows that community participation in midlife enhances well-being and fosters social connections, which are crucial for mental health. Practicing dana in this context not only benefits others but also promotes personal growth and spiritual development, helping to build a more harmonious society.
中文翻译
布施（dana）是佛教中的一项基本修行，涉及无期望回报的给予。在中年时期，社区参与为实践布施提供了有意义的方式。这可以包括志愿服务时间、分享技能或捐赠资源以支持本地事业。通过参与这些行为，个人培养慈悲心并减少自我中心，与佛教关于利他的教义相一致。研究表明，中年社区参与能提升幸福感并促进社会联系，这对心理健康至关重要。在这种背景下实践布施不仅惠及他人，还促进个人成长和精神发展，有助于构建更和谐的社会。
文章概要
本文探讨了如何在中年社区参与中实践布施（dana），强调通过志愿服务、技能分享和资源捐赠等方式，结合佛教教义培养慈悲和利他精神，同时提升个人幸福感和社会和谐。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：布施就是无私地帮助别人，比如在社区里做志愿者或分享你的东西，这能让你更快乐，也让世界更美好。
佛学的各个宗派视角评价，突出《显密圆通成佛心要集》的视角：从显宗视角，布施是六度之一，强调通过社区参与积累福德；从密宗视角，布施可结合观想净化业障；《显密圆通成佛心要集》强调显密融合，布施作为基础修行，能圆通成佛心要，准提法尤其注重通过布施培养菩提心，快速成就。
在修行实践上可以应用的和可以解决人们的十个问题：1. 减少孤独感，通过社区互动增强归属感；2. 提升幸福感，利他行为带来内心满足；3. 培养慈悲心，实践布施软化自我执着；4. 改善人际关系，分享资源增进信任；5. 缓解压力，志愿服务分散注意力；6. 增强社会责任感，参与公益促进和谐；7. 提升精神成长，布施积累功德助修行；8. 解决中年危机，找到生活新意义；9. 净化业障，无相布施减少负面业力；10. 加速成佛，准提法结合布施快速圆满菩提。