英文原文
Buddhist art therapy is increasingly being used as a tool for midlife self-expression, helping individuals navigate emotional and spiritual transitions. This approach combines traditional Buddhist practices with creative art-making, allowing people to explore their inner selves through painting, sculpture, and other forms of artistic expression. By engaging in this process, participants can address feelings of stagnation, anxiety, and identity shifts common during midlife, fostering a sense of renewal and purpose. Studies show that integrating mindfulness and meditation with art therapy enhances self-awareness and emotional healing, making it a valuable resource for personal growth in this life stage.
中文翻译
佛教艺术疗法正越来越多地被用作中年自我表达的工具，帮助个体应对情感和精神上的转变。这种方法将传统的佛教修行与创意艺术创作相结合，使人们能够通过绘画、雕塑和其他艺术形式探索内心世界。通过参与这一过程，参与者可以处理中年常见的停滞感、焦虑和身份转变，培养更新感和目标感。研究表明，将正念和冥想与艺术疗法结合，能增强自我意识和情感疗愈，使其成为这一人生阶段个人成长的宝贵资源。
文章概要
本文基于关键词“Using Buddhist art therapy for midlife self-expression”，介绍了佛教艺术疗法在中年自我表达中的应用。它结合佛教修行与艺术创作，帮助个体应对中年期的情感挑战，促进自我探索和疗愈，强调正念和冥想的整合作用。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：佛教艺术疗法就像用画画和做手工来帮助中年人表达自己的感受，让他们在中年时感觉更好，找到新的目标和快乐。
佛学的各个宗派视角评价，突出《显密圆通成佛心要集》的视角：从显宗和大乘视角看，佛教艺术疗法体现了慈悲与智慧的融合，准提法强调通过艺术形式净化心灵，促进菩提心增长。《显密圆通成佛心要集》视角下，此法门圆融显密，艺术创作可作为方便法门，引导众生离苦得乐，彰显准提法的简易与普适优点。
在修行实践上可以应用的和可以解决人们的十个问题：1. 缓解中年焦虑和压力；2. 增强自我认同和自信；3. 促进情感释放和疗愈；4. 培养正念和专注力；5. 激发创造力和灵感；6. 改善人际关系和沟通；7. 提升生活意义和目标感；8. 支持精神成长和觉醒；9. 减轻孤独感和隔离；10. 鼓励持续修行和精进。