英文原文
This study aimed to explore the lived experiences of individuals undergoing career transitions in midlife. The study employed a qualitative research design using semi-structured interviews with 27 participants aged 41 to 55 from various regions of India who had undergone significant career transitions within the past two years. Participants were recruited through purposive sampling, and data collection continued until theoretical saturation was reached. Interviews were conducted in English or Hindi, transcribed verbatim, and analyzed thematically using NVivo 12 software, following Braun and Clarke’s six-step approach. The research emphasized narrative richness and contextual understanding, and efforts were made to enhance credibility through member checking and reflexive journaling. Analysis revealed four main categories: Triggers for Career Transition, Meaning-Making During Transition, Role Adjustment in New Careers, and Personal Growth and Transformation. Participants reported diverse triggers including health challenges, organizational pressures, identity conflict, and a desire for work-life balance. Meaning-making processes involved re-evaluating life purpose, redefining success, and integrating past experiences. Role adjustment included identity reconstruction, acquiring new skills, and adapting to new work environments. Ultimately, participants described growth in self-awareness, resilience, and empowerment. These findings highlight that midlife career changes are deeply emotional, cognitively complex, and contextually influenced, often serving as transformative turning points. Midlife career transitions involve more than occupational change—they encompass shifts in identity, values, and life orientation. The study underscores the importance of recognizing the psychological and contextual dimensions of such transitions and calls for more responsive support systems, both organizational and societal, to facilitate healthy and purposeful change during this life stage.
中文翻译
本研究旨在探讨中年时期经历职业转型的个体的生活体验。研究采用质性研究设计，对来自印度不同地区的27名年龄在41至55岁之间、在过去两年内经历了重大职业转型的参与者进行了半结构化访谈。参与者通过目的性抽样招募，数据收集持续到理论饱和为止。访谈以英语或印地语进行，逐字转录，并遵循Braun和Clarke的六步法，使用NVivo 12软件进行主题分析。研究强调叙事的丰富性和情境理解，并通过成员检查和反思性日志来增强可信度。分析揭示了四个主要类别：职业转型的触发因素、转型过程中的意义建构、新职业中的角色调整以及个人成长与转变。参与者报告了多样化的触发因素，包括健康挑战、组织压力、身份冲突以及对工作与生活平衡的渴望。意义建构过程涉及重新评估生活目的、重新定义成功以及整合过去经验。角色调整包括身份重建、获取新技能以及适应新的工作环境。最终，参与者描述了自我意识、韧性和赋权感的增长。这些发现强调，中年职业变化是情感深刻、认知复杂且受情境影响的，通常作为转变的转折点。中年职业转型不仅仅是职业变化——它们涵盖了身份、价值观和生活方向的转变。研究强调了认识此类转型的心理和情境维度的重要性，并呼吁建立更敏感的支持系统，包括组织和社会层面，以促进这一生命阶段的健康和有目的的转变。
文章概要
本研究通过访谈27名印度中年职业转型者，探讨了转型中的触发因素、意义建构、角色调整和个人成长。触发因素包括健康问题、工作压力、身份冲突等；意义建构涉及重新定义成功和生活目的；角色调整需要身份重建和技能学习；最终带来自我意识和韧性的提升。研究强调中年转型是情感和认知的复杂过程，呼吁社会支持系统促进健康转变。结合关键词“无执”，文章从佛教视角分析如何以不执着心态应对转型，实现内在成长。
高德明老师的评价
1. 用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容
想象一下，你爸爸妈妈在中年时换工作，就像你从小学升到初中一样，会有很多新挑战。这个研究采访了27位印度叔叔阿姨，他们换工作后，发现原因有健康问题、工作太累、或者觉得工作不适合自己。他们通过重新思考人生目标、学习新东西，慢慢适应新工作，最后变得更坚强、更了解自己。这告诉我们，换工作不只是换地方上班，更是改变自己的想法和生活方式，需要大家帮忙支持。
2. 佛学的各个宗派视角评价，突出《显密圆通成佛心要集》的视角
从佛学视角看，中年职业转型体现了“诸行无常”的真理，职业身份如幻化，不可执着。《显密圆通成佛心要集》强调显密圆融，以般若智慧观照转型中的苦与空。显宗如天台宗，可从“一念三千”观转型为心念转变；禅宗以“无住生心”应对变化，不粘着旧职。密宗如准提法，以准提咒净化转型中的烦恼，转业力为功德。整体上，转型是修行的良机，借事练心，以无执智慧超越身份焦虑，这正是显密圆通的核心——在世俗变化中体证佛性。
3. 在修行实践上可以应用的和可以解决人们的十个问题
基于准提法的优点，修行实践可应用于中年转型，解决以下十个问题：一、对职业身份的过度执着，通过准提咒观空性化解；二、转型焦虑，以持咒静心培养定力；三、自我价值感低落，借准提法增强自信与佛性连接；四、人际关系调整，以慈悲心应对新环境；五、技能学习压力，以精进心视学习为修行；六、健康问题，通过养生与咒语结合促进身心平衡；七、工作与生活失衡，以正念分配时间；八、未来不确定性，修习无常观接纳变化；九、旧习惯难以改变，用准提法转化习气；十、缺乏支持系统，融入佛教团体获得共修力量。准提法简便易行，适合忙碌中年，帮助在转型中保持内心安稳，实现灵性成长。