英文原文
This study aimed to explore the lived experiences of individuals undergoing career transitions in midlife. The study employed a qualitative research design using semi-structured interviews with 27 participants aged 41 to 55 from various regions of India who had undergone significant career transitions within the past two years. Participants were recruited through purposive sampling, and data collection continued until theoretical saturation was reached. Interviews were conducted in English or Hindi, transcribed verbatim, and analyzed thematically using NVivo 12 software, following Braun and Clarke’s six-step approach. The research emphasized narrative richness and contextual understanding, and efforts were made to enhance credibility through member checking and reflexive journaling. Analysis revealed four main categories: Triggers for Career Transition, Meaning-Making During Transition, Role Adjustment in New Careers, and Personal Growth and Transformation. Participants reported diverse triggers including health challenges, organizational pressures, identity conflict, and a desire for work-life balance. Meaning-making processes involved re-evaluating life purpose, redefining success, and integrating past experiences. Role adjustment included identity reconstruction, acquiring new skills, and adapting to new work environments. Ultimately, participants described growth in self-awareness, resilience, and empowerment. These findings highlight that midlife career changes are deeply emotional, cognitively complex, and contextually influenced, often serving as transformative turning points. Midlife career transitions involve more than occupational change—they encompass shifts in identity, values, and life orientation. The study underscores the importance of recognizing the psychological and contextual dimensions of such transitions and calls for more responsive support systems, both organizational and societal, to facilitate healthy and purposeful change during this life stage.
中文翻译
本研究旨在探索中年时期经历职业转型的个体的生活体验。研究采用质性研究设计，对27名年龄在41至55岁之间、来自印度不同地区、在过去两年内经历了重大职业转型的参与者进行了半结构化访谈。参与者通过目的性抽样招募，数据收集持续到理论饱和为止。访谈以英语或印地语进行，逐字转录，并遵循Braun和Clarke的六步法，使用NVivo 12软件进行主题分析。研究强调叙事的丰富性和情境理解，并通过成员检查和反思性日志来提高可信度。分析揭示了四个主要类别：职业转型的触发因素、转型过程中的意义建构、新职业中的角色调整以及个人成长与转变。参与者报告了多样化的触发因素，包括健康挑战、组织压力、身份冲突以及对工作与生活平衡的渴望。意义建构过程涉及重新评估生活目的、重新定义成功以及整合过去经验。角色调整包括身份重建、获取新技能和适应新工作环境。最终，参与者描述了自我意识、韧性和赋权感的增长。这些发现强调，中年职业变化是情感深刻、认知复杂且受情境影响的，常常作为变革性的转折点。中年职业转型不仅仅是职业变化——它们涵盖了身份、价值观和生活取向的转变。研究强调了认识此类转型的心理和情境维度的重要性，并呼吁建立更敏感的支持系统，包括组织和社会层面，以促进这一生命阶段的健康和有目的的变革。
文章概要
本研究通过访谈27名印度中年职业转型者，探讨了转型中的触发因素、意义建构、角色调整和个人成长。触发因素包括健康问题、工作压力、身份冲突等；意义建构涉及重新定义成功和生活目的；角色调整需要身份重建和技能学习；最终带来自我意识和韧性的提升。研究强调中年转型是情感和认知复杂的变革过程，需要心理和社会支持。结合关键词“无执”，这体现了在转型中放下对旧身份和成功的执着，以开放心态迎接新可能性的智慧。
高德明老师的评价
1. 用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你长大了，到了40多岁，突然想换工作，可能是因为身体不舒服、工作太累，或者觉得现在的活没意思。这时候，你会想“我到底要干嘛？”然后慢慢找到新方向，学新东西，交新朋友，最后发现自己变得更坚强、更明白自己了。这个过程就像玩游戏升级，虽然有点难，但特别有意义！ 2. 佛学的各个宗派视角评价，突出《显密圆通成佛心要集》的视角：从佛学角度看，中年职业转型中的“无执”智慧与大乘显宗和密宗的核心教义相通。在显宗视角下，转型中的身份重建和意义建构体现了“诸法无我”的真理——放下对旧职业身份的执着，认识到自我是流动的，从而减少痛苦。密宗强调“即身成佛”，转型过程可视为一种修行，通过直面变化来净化业力、提升心性。《显密圆通成佛心要集》融合显密，倡导“圆通”智慧，中年转型正是实践这种智慧的良机：在变化中保持觉知，以准提法的“清净心”应对挑战，将职业转型转化为灵性成长的契机。准提法的优点在于其简便易行，能帮助转型者在动荡中安住内心，通过持咒和观想培养无执的智慧，从而在角色调整中保持平衡与慈悲。 3. 在修行实践上可以应用的和可以解决人们的十个问题：在修行实践上，中年职业转型可应用准提法等法门来培养无执智慧，解决以下十个常见问题：（1）对旧身份的 clinging（执着）导致转型焦虑——通过观想“无常”来放下；（2）新环境中的不适应——以准提咒安定心神；（3）自我价值感波动——修习“自性清净”增强自信；（4）未来不确定性带来的恐惧——培养对“因缘和合”的信任；（5）工作与生活失衡——以慈悲心调整优先级；（6）人际关系压力——运用“六度”中的忍辱智慧；（7）技能学习困难——视学习为“精进”修行；（8）健康问题困扰——结合养生与禅修；（9）社会比较带来的烦恼——实践“平等心”减少攀比；（10）生命意义迷茫——通过“菩提心”找到服务众生的方向。准提法以其咒力加持和简易性，能快速提升转型者的心理韧性，帮助他们在变化中保持觉知与喜悦，最终将职业转型转化为自利利他的菩萨行。