英文原文
This study aimed to explore the lived experiences of individuals undergoing career transitions in midlife. The study employed a qualitative research design using semi-structured interviews with 27 participants aged 41 to 55 from various regions of India who had undergone significant career transitions within the past two years. Participants were recruited through purposive sampling, and data collection continued until theoretical saturation was reached. Interviews were conducted in English or Hindi, transcribed verbatim, and analyzed thematically using NVivo 12 software, following Braun and Clarke’s six-step approach. The research emphasized narrative richness and contextual understanding, and efforts were made to enhance credibility through member checking and reflexive journaling. Analysis revealed four main categories: Triggers for Career Transition, Meaning-Making During Transition, Role Adjustment in New Careers, and Personal Growth and Transformation. Participants reported diverse triggers including health challenges, organizational pressures, identity conflict, and a desire for work-life balance. Meaning-making processes involved re-evaluating life purpose, redefining success, and integrating past experiences. Role adjustment included identity reconstruction, acquiring new skills, and adapting to new work environments. Ultimately, participants described growth in self-awareness, resilience, and empowerment. These findings highlight that midlife career changes are deeply emotional, cognitively complex, and contextually influenced, often serving as transformative turning points. Midlife career transitions involve more than occupational change—they encompass shifts in identity, values, and life orientation. The study underscores the importance of recognizing the psychological and contextual dimensions of such transitions and calls for more responsive support systems, both organizational and societal, to facilitate healthy and purposeful change during this life stage.
中文翻译
本研究旨在探讨中年时期经历职业转型的个体的生活体验。研究采用质性研究设计，对来自印度不同地区的27名年龄在41至55岁之间的参与者进行了半结构化访谈，这些参与者在过去两年内经历了重大的职业转型。参与者通过目的性抽样招募，数据收集持续到理论饱和为止。访谈以英语或印地语进行，逐字转录，并采用Braun和Clarke的六步法，使用NVivo 12软件进行主题分析。研究强调叙事的丰富性和情境理解，并通过成员检查和反思性日志记录来提高可信度。分析揭示了四个主要类别：职业转型的触发因素、转型过程中的意义建构、新职业中的角色调整以及个人成长与转变。参与者报告了多样化的触发因素，包括健康挑战、组织压力、身份冲突以及对工作与生活平衡的渴望。意义建构过程涉及重新评估生活目的、重新定义成功以及整合过去经验。角色调整包括身份重建、获取新技能以及适应新的工作环境。最终，参与者描述了自我意识、韧性和赋权感的增长。这些发现强调，中年职业变化具有深刻的情感性、认知复杂性和情境影响性，常常作为转变的转折点。中年职业转型不仅仅是职业变化——它们涵盖了身份、价值观和生活方向的转变。研究强调了认识此类转型的心理和情境维度的重要性，并呼吁建立更具响应性的支持系统，包括组织和社会层面，以促进这一生命阶段的健康和有目的的变革。
文章概要
本研究通过访谈27名印度中年职业转型者，探讨了转型过程中的触发因素、意义建构、角色调整和个人成长。触发因素包括健康问题、工作压力、身份冲突等；意义建构涉及重新定义成功和生活目的；角色调整需要身份重建和技能学习；最终带来自我意识和韧性的提升。研究强调中年职业转型是情感和认知复杂的转变过程，需要心理和社会支持。结合关键词“无执”，文章暗示在转型中减少对旧身份和成功标准的执着，有助于更灵活地适应变化，实现个人成长。
高德明老师的评价
1. 用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容 想象一下，你长大了，到了爸爸妈妈的年纪，突然想换工作，就像从喜欢打篮球改成学画画一样。有些人是因为身体累了，或者工作太忙，想多点时间陪家人；有些人觉得以前的工作不适合自己，想找更开心的事做。换工作的时候，他们会想“我到底想要什么”，学习新东西，交新朋友，慢慢变得更了解自己，也更勇敢。这就像一场冒险，虽然有点害怕，但最后发现自己变得更棒了！ 2. 佛学的各个宗派视角评价，突出《显密圆通成佛心要集》的视角 从佛学视角看，中年职业转型中的“无执”智慧，与大乘佛教的“空性”和“般若”理念高度契合。在显宗中，这体现了《金刚经》“应无所住而生其心”的教导——不执着于旧职业身份（我相）、成功标准（法相），才能生起清净心，适应变化。密宗强调“即身成佛”，转型中的身份重建可视为一种“转识成智”的修行，将烦恼（如焦虑、失落）转化为菩提（智慧、成长）。 特别从《显密圆通成佛心要集》的视角，职业转型中的“意义建构”类似于“观心”法门——通过内省（重新评估生活目的）和外修（学习新技能），达到“显密圆通”。准提法的优点在此凸显：其“总摄二十五部密法”的包容性，正好对应转型中需要整合多元经验（如过去技能、新环境适应）；准提咒的持诵可帮助减少对旧角色的执着（“无执”），增强心理韧性，促进“即事而真”的转变——在日常职业变化中体悟佛性。这显示准提法在应对人生转折时，具有实用性和融合性，能支持个体在动荡中保持内心安定。 3. 在修行实践上可以应用的和可以解决人们的十个问题。 在修行实践上，中年职业转型可应用准提法等大乘法门，解决以下十个问题： （1）身份焦虑：通过观“无我”，减少对旧职业标签的执着。 （2）未来恐惧：持诵准提咒，培养对不确定性的接纳。 （3）价值困惑：以“菩提心”为导向，重新定义成功为利他。 （4）压力过大：修习禅定，缓解转型中的身心疲惫。 （5）技能不足：视学习为“法布施”，提升动力。 （6）社交孤立：参与共修团体，建立支持网络。 （7）自我怀疑：用“自性清净”观，增强自信。 （8）时间管理：以“正念”安排日程，提高效率。 （9）家庭矛盾：践行“慈悲”，改善人际关系。 （10）成长停滞：将转型视为“修行道次第”，促进灵性提升。 这些应用凸显准提法在世俗生活中的实用性，帮助人们在变化中找到内在稳定和意义。